Недавно просмотренные:





Главная -> Скачать курсовые -> Психология -> Методы борьбы со стрессом

Методы борьбы со стрессом

Содержание

Введение

1. Причины стресса

2. Стрессовое напряжение

3. Способы борьбы со стрессом

3.1. Релаксация

3.2. Концентрация

3.3. Ауторегуляция дыхания

Заключение

Список использованной литературы

Выдержки из текста

Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.

Тот тип стресса, который мы будем рассматривать в данной работе, определяется как чрезмерное психологическое или физиологическое напряжение. Исследования показывают, что к физиологическим признакам стресса относятся язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце. Психологические проявления включают раздражительность, потерю аппетита, депрессию и пониженный интерес к межличным и сексуальным отношениям и др.

Снижая эффективность и благополучие индивидуума, чрезмерный cтресс дорого обходится организациям. Многие проблемы сотрудников, которые отражаются как на их заработке и результатах работы, так и на здоровье и благополучии сотрудников, коренятся в психологическом стрессе. Стресс прямо и косвенно увеличивает затраты на достижение целей организаций и снижает качество жизни для большого числа трудящихся.

Цель нашей работы – рассмотреть современные концепции стресса и проанализировать способы борьбы со стрессом.

Для достижения поставленной цели необходимо решение следующих задач:

- рассмотреть причины стресса, понятие стрессовое напряжение

О работе

Автор: . Показать все работы автора

4106

Цена: 540 рублей.

Дисциплина: «Психология»

Тема: «Методы борьбы со стрессом»

Тип: «Курсовая работа»

Объем: 23* страницы

Год: 2008

Продажи полностью автоматические. Пароль выдается сразу после завершения процедуры покупки. Для получения пароля на курсовую «Методы борьбы со стрессом» произведите оплату.
Внимание!!! Работы могут не соответствовать требованиям к оформлению какого-либо конкретного учебного заведения.
Для получения полноценной курсовой или реферата с вашими требованиями сделайте заказ новой работы.

По всем вопросам обращайтесь по почте procom@mail.ru.

Скачать курсовую

V Скачать курсовую — если предлагается выбрать программу для открытия файла, установите архиватор WinRAR; если используете Оперу, выберите «сохранить», кликнув правой кнопкой мышки по «Скачать курсовую»

Выберите удобный для Вас способ оплаты

Похожие работы:

 

Комментарии:

Текст сообщения:

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Укажите результаты вычисления:

1 + 3 =

Методы борьбы со стрессом
Number of Queries: 18, Parse Time: 0.11986994743347, 2016-09-01 09:58:40
www.webmoney.ru